10 Shares

30代理系男子のダイエット体験記録【1週目】

Camel

どうも、ダイエット中の30代理系男子のラクダ@motomotocamelです。
ダイエットを開始して初めての日曜日になりました。

本日は、ダイエット開始1週目の白記録をまとめたいと思います。

スポンサーリンク



水曜日

アプリの不具合(?)で、ツイッターにアップロードするさいにkmがマイルに変わってしまいます。

この日からダイエットを開始した記念すべき日。
無職になってから、毎週1kgずつ太っていっていることに気がついた日でもある…

ジムのトレーニングはトレーナーに作成してもらった専用メニューを、だいたい80%くらいこなせています。

木曜日

この日は娘を連れて、電車で遠出しました。
8kgのお守りを抱っこして2万歩近く歩いたので、ジムに行くよりヘトヘトに…

午後からは児童館に連れて行き、そこでも振り回されたので消費カロリーは高そう。

金曜日

夜に飲み会があったので、それまでに家事や育児を頑張りました。

午前中は児童館で娘と遊び、洗濯やら子どものご飯やらを済まして、娘とお風呂に入ってから飲み会に行きました。
「無職なのに2日連続で飲み会に行く分、事前にポイントを稼いでおこうという魂胆です。

妻に笑顔で見送られたのが17:30。
帰宅したのが翌2:30でした。

土曜日

朝になっても起きられず、結局12時まで寝てました。
昨日稼いだはずのポイントも0です。

しかも、この日も飲み会でした。

ジムにも行けず、少しだけ育児をして新宿までオフ会に行ってきました。
遠出したので歩数は1万歩超えていますが、飲み放題・食べ放題というデブエットをこなしたので、「せめて±0kgでいてくれ!」というのが正直な気持ちです。

この日から体重の増減も記録し始めました。

日曜日

朝起きて娘にご飯をあげた後、ジムへ行ってトレーニングメニューをこなしました。
20分かけて歩いてジムへ行き、2時間弱汗を流し、また20分かけて帰っています。
これだけで約1万歩に到達します。

午後は児童館で娘と遊びました。
ノンストップでハイハイし続ける娘を追いかけているので、結構疲れます。

体重はしっかりと増えていました…
3週連続で1kgずつ増えていっています。

まとめ

幸先の悪いスタートで始まったダイエットです。
はたして55kgkgまで減量できるのか?

Camel

こんな人間が書いています。
プロフィール