2017/08/167 Shares

育児において大事なのは体力作りだって身にしみた

こんにちは、2日間風邪で仕事を休んだ(サボった)ラクダです。

Camel

みなさんは健康維持のために何かしていますか? 私は特にしていませんでした。もちろん偏食はしないし、飲み過ぎにも注意しています。ただ、それ以上に運動したりだとか、体に良さそうな物を食べたりだとか、積極的に休みを取ったりだとかはしていません。インフルエンザにもかかったことないし、問題ないと考えていたのです。
しかし、結婚し子供が生まれてから風邪をひいてみて、この考えが間違っていると確信しました。体力作りも重要です。
なぜ、積極的に体調管理をする必要があると感じたのか、そして何を始めるのかについて説明します。育児を頑張っているお父さん方と共感できたら嬉しいです(^ ^)

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子供が興奮するけど、構ってあげられない

娘は生後2ヶ月ですが、父親が家に居ることが理解できているようです(気のせい?)。 (妻曰く)普段ならミルクをあげた後はそのまま寝てしまうのですが、私が休みの間は全く寝ていませんでした。ベッドに寝かすとグズってしまうので、常に妻が抱っこです。妻が抱っこしている間も、私の方を見て、手を伸ばしたり甘えた声を出したりしました(コレも気のせい?)。 私も抱っこしてあげたり、遊んであげたりしたいのですが、風邪を移ししてしまいそうでできません。

バタバタと暴れる娘を見て、それでも構ってあげられないのは辛いものです。

妻の負担が2倍以上になってしまう

興奮した娘の世話をしてくれるたのは妻です。いつもなら寝ている時間でもバタバタと暴れていたので、休まる時間も無かったと思います。それなのに、時間を作って私のご飯を作ったり、家事をしたり。興奮した娘と病気の私の世話をするのは、普通の2倍以上の大変さだったでしょう。

時間がない中でも、私の体調に合わせた上に美味しい料理を作ってくれた妻には感謝ですね。私の体調が良くなったら、1日家事・育児を休める日を作りたいと思っています。

キャメル
育児が大変そうだな…

子供が幼稚園や保育園に行くようになったら、病気の危険性は高まる

今回の体調不良の原因だと思うのが、咳をしていた甥と姪。会った翌日から体が重いなぁと感じていましたが、疲れが溜まっているのだろうと軽くみていました。そうしたら、喉が痛くなり、熱も出て、鼻水も…。

今後娘も幼稚園なり保育園なりに入園すると思います。そうなった時に園からもらってきた病気に毎度移されていたら、役立たずもいいところですよね。父として看病される側からする側へ、頼る側から頼られる側へ改善していきたいなと思います。

体調管理に行うこと

まずはホコリを被ってそうなスマートウォッチを探して、1日の運動量を調査しようと考えています。スマートウォッチが動けばタダですし。

キャメル
上手くいけば、レビュー記事も書けて一石二鳥!

あと、体重計にも毎日乗らなきゃなと思いました。一度サボると、なかなかできないものですね…。体重計は気に入った物を買ったので、使いたい気持ちはあります。コレもタダだし。

キャメル
コレもレビュー記事書こう!

運動もしたい。定期的に運動している方って、どうやって時間を作っているんでしょう? 朝早く起きる? 会社終わってから? 育児もしなきゃいけないと、会社終わってからは難しくない? ブログすら、毎日書けていないのに(ーー;)

まとめ

Camel

子供がいると体調管理の重要性がグーンと上がるなと、風邪をひいて身に染みました。子供の世話はできないし、妻の負担は増えるし、これから病気をもらう機会も増えるだろうし。 育児も運動もやってるぜっていうお父さん方、どうやって運動しているか教えてくださーい(ーー;) ヘルプミー。

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